Направления студии

Базовые элементы, координация и уверенность в движении.

Пластика, женственность и уверенность в теле.

Танец на каблуках: осанка, походка, характер.

Растяжка всего тела: мягко и без спешки.

Растяжка и разгрузка спины.

Укрепление мышц спины и осанки.

Глубокие мышцы, контроль и баланс.

Классическая йога: асаны, дыхание, спокойствие.

Интервальная тренировка на все группы мышц с постепенным ростом нагрузки. Для рельефа, коррекции веса и хорошей формы.

Гимнастическая подкачка, ЛФК, фитнес-йога и пилатес в одной тренировке: тонус без дополнительных весов, работа с глубокими мышцами.

Подвижность суставов и всего тела, растяжка и проработка отдельных групп мышц.

Скоро в расписании.

Скоро в расписании.

Скоро в расписании.